LINEで送る  

3ヶ月ダイエットの経過記事一覧

同窓会でみんな綺麗だったらどうしよう。私だけこんな調子では恥を書きに行くだけです。”やはり、同窓会に行ける人はかなり自信のある人たちなんだろうな・・・。”なんてネガティブに考えておりました。ここは、一つダイエットでもしてみるか!いいチャンスだし、こんなことでもないとなかなか痩せようなんて気になりません。それにこのまま行ってもすごいことになりそうなのは間違いありません。というか、”もう同窓会に行くっ...

こうなったら週4回を目指します!運動はもうこれ以上できません。というか暇がないです。メニューは、変わらずです。そんなに増やすと長続きしませんからね。継続が大事です。でも、もう慣れてきましたよ。一週間に4回位来ている人は、たくさんいますからね。人が出来て私ができないはずはないのです。それ以外は特に変わらずです。食事も野菜中心です。そうそう、気になることが・・・。この前、車に乗ってたらFMラジオ・・た...

ここまで来たら、こんなチャンスはないです。こんなにうまくいくとは思いませんでした。そうです。完全に調子に乗ったのであった!こうなったら、週末プチ断食をプラスして一気にいくぞ〜。おーっ!といっても、1食だけですけれどね。プチ断食は、やりたくない!(みんなやりたくない)けど今回は仕方ないです。友人の場合は、1ヵ月だけで3kgやせたのだ!そんなに何ヶ月もやるものではなさそうだし、実際はそんなにやる自信が...

始めてから70日経ちました。そして前回から20日後今までどうりのやり方でがんばっています。女性特有のダイエットのタイミングがありますね。そんなことも気にしてやっています。あと、この前購入したダイエット教材の食欲を抑える方法も実践しています。甘いものも食べていいとは・・。驚き(゚o゚;;

残り2週間、今までの集大成です。もう目が血走ってます。(-_-メ)この調子で行けば・・・・。いける!やるだけやるしかないです。そして、93日後。あららら、800gしか減ってないぞ!どうしたことでしょう?今までは、1kgは減っていたのになぁ〜。これでTHE ENDかも。というわけにはいかないので酵素を飲むのを夜に飲むことにしました。キツイかも・・。というより、構わず飲んでみることにしました。運動は、...

食べたくもないのに食べない。※これは、すごく重要!酵素でプチ断食。食事は、私の簡単なレシピ。※基本的に夕食はこれで済ましました。会社のオヤツは、お断り。※これが出来ないと必ず失敗します。スポーツジムに週3〜4回通った。※自転車通勤でもいいと思います。こんな感じですね。あとは、イージートーンも履きましたね。特に効果というほどのことは・・。しかし。最後の1ヶ月の酵素は、よかったです。実際は酵素がいいわ...

しまった。(T_T)/~~ 寝過ごした!いそいで支度をして出かけました。幸い時間には、間に合ったのですが・・・。迷子になってしまい一番最後になってしまいました。お店のオーナーぽい、おじさんに「このクラス会、どこの部屋ですか?」と尋ねると連れていってくれました。すると、懐かしい顔ぶれが・・・。いいですねたまには。さっきのおじさんが何か話してます。ゲッ!あのおじさん同級生の藤原君です。あら〜。バーコー...