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スポーツジムやダイエット・健康関連のNEWS

ジム ダイエット news

この手の記事は、毎日のように発信されますね。
私が気になる記事をまとめてみました。

 

人を煽るような健康関連の記事や番組が多いです。
いくら書く事や放送する事がないといってもやり過ぎ!と思うのは私だけでしょうか?
そんなカテゴリーです。


スポーツジムやダイエット・健康関連のNEWS記事一覧

胃がからっぽの状態でエクササイズをしない方が良い理由と言う記事を見ました。空腹の方が脂肪を燃焼しやすいのでは?と思っていました。確かに燃焼は擦るのですが、いきなりこんな状態になると体が守りに入り代謝を抑える。という事です。それと、1日に消費するエネルギーは同じでも運動する前に食事をしたほうが運動後の食欲がさえられる。と言うのでですが、そんなの食べてるんだから当たり前じゃん!何言ってんだろ・・。「減...