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痩せやすい人と痩せにくい人

痩せやすい人

食の好みもあります。
太っている人は想像どうりですが、昔からやせている人に聞くとご飯は、あまり食べなくて大丈夫のようです。うらやましい・・。
要するに食べることにそんなに執着がないのです。
そんな人が運動不足や一時的に太っている場合は痩せやすいです。

 

痩せにくい人

食べる事でストレス発散している人。

こういう人多いですね。
太っている人の大半がこのタイプです。
私の会社で太っている人がほとんど食べる事でストレス発散してます。
特に食事は普通なのですが、3時のおやつとなると・・・。

 

中には、3時といわず午前中から食べている人います。
私と仲の良い人もです。隣で「このお菓子新商品なの!」といつも頂きます。
口の悪い男子社員に「会社は、お菓子メーカーじゃないぞ!」なんて言われています。

 

特に秋はお菓子の新商品が多く発売しますから、この時期はなおさらです。
本人は痩せる気はないようなので何も言いませんけれど。

 

食べることが生きがいな人

私の周りには「趣味がない。食べることが生きがい!」なんて言っている人多いです。
女性の男性もです。
この年になったら食べることくらいしか!が口癖です。
今更、趣味も・・。お金もないし・・。と万事こんな感じ。
そんなことはないです。本人にやる気がないだけです。
こんな人は私は嫌いです。生きてて何が楽しいの?と言いたくなります。
食べることなんて誰でも出来ます。

 

白いご飯が好き!

これは、私の事です。
白いご飯に辛子明太子なんか出てきたらいくらでも食べられてしまいます。これは、困り物ですね。

 

私は一日一回は、白いご飯を食べます。でも、1回だけにしています。昼ごはんが多いです。
夕飯にそんなもの食べたら大変な事になっちゃいますから。
絶対に食べないなんて無理です。日本人ですからね。無理はしません。

 

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運動で痩せやすい人と痩せにくい人

運動で痩せやすい人

運動するとすぐに痩せる人がいます。
体重がかなりある人も、5kgくらいならすぐに落ちます。
70kgもあればそんな感じです。
しかし、それ以外にも運動すると痩せちゃう人がいます。

 

それは、日ごろ運動しない人です。
日ごろろくに運動をしていないので、今までそれて維持してきたので
運動し始めると脂肪を消費するんでしょうね。

 

運動で痩せにくい人

逆に運動している。というか体を動かしている人のほうがなんか痩せにくいような気がします。
もともと運動しているので少し運動を増やしたくらいじゃ痩せにくいのか?
どちらにしても最初だけです。日頃運動しない人もしている人も

  • 日頃運動しない人は痩せなくなります。
  • 日頃運動している人は痩せてきます。

 

恐怖の通勤痩せ

私の会社では、異動が多いので通勤時間がよく話題になります。
今まで近い人(自転車)が4月から山手線の浜松町です。

 

その後、1ヶ月で5kg痩せたそうです。朝の中央線と山手線は凄い!
恐怖の通勤痩せです。
しかし、慣れてきたのか、半年後は元の体重に戻ってしましました。
体ってなれちゃうんですね。