40歳半ばでジムで痩せた人「食べたくもないのに食べない。」

 

ジムダイエット

先日、会社の友人が3kg痩せたと言って喜んでいました。
この人は、もう半年近くジムに通っていました。

 

月に10回です。週になおすと2回か3回です。

 

年齢44歳でもともと身長152cmで53kgだったので、そんなに太っている人ではありません。
あと、2・3kg落としたい・・・。

 

というのが一番痩せにくいのです。

 

そんなに太っているわけでもないので、「まあいっか!」となりがちですからね。
気合も入りにくいものです。

 

ジムに行っても全然痩せない?と最初の2週間は言っていましたが・・。

 

私も運動だけではなかなか痩せないよ。と言っていました。
しかし、彼女は3kg痩せました。

 

女の人はストレスが貯まるとたいして食べたくないのに食べてしまいます。
これを男性に聞いたところ、男性も同じということです。

 

だめ!と思っている事をストレスが溜まるとやってしまう。
女性も男性もあまり変わらないようです。

 

この人は、なんか暇だな〜。食べちゃお!という人でした。
「食べたくもないのに食べない。」を実践しただけ!

 

それで3kgあっという間に痩せたそうです。(1ヶ月週間もかかっていない。)
もちろんジムで運動はしていました。週2回です。

 

すごい効果ですが、日頃よくおやつを食べている人ですから・・。
それを止めたのだが原因かも・・。

 

よく聞く話ですが、日頃運動しない人は運動し始めると痩せる!
でも、体が慣れてくると元どうり。体がびっくりするのでしょうね。

 

調子に乗った彼女は、最近ジムの回数を増やしたそうです。

 

ここは、勝負どころ!そんな感じでしょうか。
食事と運動を組み合わせなくては40歳過ぎるとなかなか痩せなくなります。

 

どちらが欠けてもダメ。昔はちょっと食べなければ痩せていたのにねぇ。

 

SPONSORED LINK