ホットヨガとスポーツジムが出来る!?

ジム ホットヨガ

 

 

ヨガは前にやったことがあるんですけど、ホットヨガは未だ未経験です。

 

と言っても、室温が高い部屋でヨガをやるだけですけどね。それじゃ身も蓋もないですね。(^。^)

 

今度、自宅の近くにホットヨガとスポーツジムができる施設ができます。ホットヨガのカルドです。

 

カルドは、ジムも併設されているので、かなり便利ですね。それも24時間ジムです。

 

24時間ジムだと誰とも関わらないので、気が楽と言えば楽なんです。でも、それだけじゃね。

 

ついでにホットヨガも!といういたれりつくせりの施設です。

 

会費も思ったより安いんですね。カルドのある地域によって会費が違うのです。

 

ジムとヨガ意外にも岩盤浴まであるのだからびっくりです。さすがに別料金ですけどね。

 

他にも、コラーゲンマシンもあるカルドもあるそうです。コラーゲンマシンとは、体の中からコラーゲンを作ると言うか促進する機械です。

 

日焼けマシーンに似てます。ランプが違うだけで見た目は日焼けマシーンです。いいなぁ・・。

 

前にゆ友人がホットヨガのラバに通っていました。人気なのでスタジオが混んでいるということでした。

 

あまり混んでるとね。やりにくいですね。

 

ヨガをやる前に有酸素運動すると脂肪を燃焼させやすい。て知ってます?

ジム ホットヨガ

 

ヨガだけでは、なかなか痩せるもんじゃないです。もともとダイエットが目的じゃないですからね。

 

でも、ヨガやってる人はみんなスタイル良いのはなぜ?

 

ヨガって精神も安定させるからですね。昔のインドでは、ヨガは修行の一環ですからね。やる気が出て活動的になる。そんな理由でヨガをやっていると自然に無駄な脂肪がなくなるのです。

 

おまけに食べ物にも気をつけるようになるのですから。そりゃスタイルも良くなりますね。そんな事で規則正しく生活できるようになりますからね。

 

カルドなら、ジムもヨガもあるので一石二鳥です。料金もジムとしては安いと思いますね。ということでカルドは人気だそうです。

 

今度体験にでも行ってこようかなぁ。と思う今日このごろです。

 

参考にしたサイトです。
https://sports-gym-erabi.net/